BCAAで、眠気覚ましにもなり、眠くなる余計な成分も含まれておりません!!

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眠気対策

チロシン必須 b6禁止

BCAAは、このトリプトファンの脳内への移行を阻害する働きを持つ
日中の眠気改善には朝BCAA

#BCAA #トリプトファン

メチオニンまでヒスタミンを減らし日中の眠気が悪化する。
EAAは禁止

#メチオニン #ヒスタミン

ビタミンCを摂取すると、ヒスタミンが減り、日中の眠気が増す。

#ビタミンC #ヒスタミン

 

とりあえず、ブログを開設しました

今週のお題はてな手帳出し

なにそれおいしいの?

とりあえず、今後、チェス・将棋・筋トレ・ギター・ベースや音楽理論に関することを書いていこうと思います。

宜しくお願い致します。